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スッキリ

今日はサラダ棒々鶏とチキンのジュース煮を習いました。
この色鮮やかなサラダー棒々鶏、野菜をメインにたくさん食べれて、からだに大変うれしいメニューです。もうすぐ2歳の女の子はこのキュウリが気に入ったもよう。小さな指で1本ずつ口に運んでいました。食事を終えてお皿をかたづけようとすると、もっともっとと指をさしてとってもかわいいです。この前までソファにタオルを敷いてお昼寝していたのがうそのようです。

チキンのジュース煮はごくごくシンプルですが、まるで照り焼きのようでおいしかったです。

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この野菜のボリューム、すごいです。作業はもちろんFPにおまかせ!
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また、料理のほかにDeep洗顔をおそわりました。
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この泡が1回の洗顔で使う量なんです。それを数回に分けて顔にのせていきます。はじめは顔が汚れているのか泡は顔にのせるや否や消えていってしまいます。最後、のせた泡がクリームのようになったら洗顔はおしまいです。週に1度でよいとのことなので少しがんばってみましょう!

お話の中で「肩が前に出ていると血流が悪くなり肩こりがしたり、酸欠で疲れやすくなったりする・・・。」とありました。美容と健康は密接なんですね。部分だけではなく根本からの改造が必要なのですね。また、お肌に水分が行きわたるには最低1日に2リットルの水分補給が必要だそうです。
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by atelier-jk | 2011-07-15 16:19 | Amkitch